具体因人而异，主要取决于糖尿病类型和严重程度。

1型糖尿病

基本丧失胰岛素分泌能力，一般需要终身用胰岛素。不过现在相关的研究也有了点起色，如干细胞方法，未来可能会解决。

2型糖尿病

有望停药或减药的人

如果胰岛β细胞功能尚存，有可能通过『营养干预+运动干预』就可以控制住血糖。

此类人群多见于糖尿病的早期阶段，所以当我们体检发现血糖偏高时，不要觉得高了一点点无所谓，一定要高度重视，这是我们逆转的关键阶段，你拖一拖很可能就真的无法停药了。

⚠️逆转的关键阶段

①糖耐量受损（2小时7.8～11.1）

②空腹血糖受损（空腹6.1～7.0）。

❌一般需要长期吃药的人

病程长、血糖控制差、已有明显并发症的人群，胰岛功能已明显减退，无法支持正常的降糖需求，所以需要吃药。

多见于中后期高血糖人群，也见于因为疾病或不良生活方式而快速恶化者。

此类人群除了吃药，生活方式干预也不能少。科学的营养干预有助于降低并发症风险，降低吃药成本，提高生活质量。

🔻温馨提示

停药固然很好，但血糖稳定才是根本目的，不要执着于停不停药。

就像吃饭一样，它只是你生活中的一个环节，不代表你不正常，一定要调整好自己的心态。

最后提醒，无论哪一种糖尿病，营养等生活方式干预都是基础，有助于提高控糖效果、修复代谢损伤、提高生命质量。